Avreise fra Oslo til Alicante, og videre til Hotel Gran Playa i Santa Pola.
Etter innsjekk ønsker vi velkommen, og vi avslutter dagen med en lett, sosial gåtur i nærområdet.
Frokost på hotellet.
Vi starter dagen med morgenstrekk og et forfriskende havbad i Middelhavet. Resten av formiddagen er fri.
På ettermiddagen blir det pilates med Ingrid.
Vi går en morgentur langs sjøen. Ønsker du det, kan du bestille individuell fysioterapi hos Ingrid i løpet av dagen.
På ettermiddagen blir det sirkeltrening ute i frisk luft.
I dag tar vi båten til den lille, bilfrie øya Tabarca, med krystallklart vann, hvite hus og en sjarmerende gammel bymur. Vi går en tur rundt øya og spiser lunsj sammen.
Om kvelden avslutter vi med rolig avspenning.
Dagen starter med morgenstrekk og havbad. På ettermiddagen blir det balansetrening ute – trygt og tilpasset ditt nivå.
En dag til egen disposisjon – nyt bassenget, ta en tur i Santa Pola eller bestill individuell fysioterapi hos Ingrid.
På ettermiddagen samles vi til pilates.
Vi går en tur langs stranden og har sirkeltrening ute.
Om kvelden samles vi til avskjedsmiddag på restaurant Jackies i Santa Pola.
Frokost på hotellet før hjemreise fra Alicante.
I løpet av uken får du også velkomstlunsj med paella, tre middager på hotellet og to sosiale quizkvelder. Med forbehold om endringer i programmet.
