Bli med på en liten reise med stort innhold. I fire dager setter vi hverdagen på pause ved den svenske kysten – med pusteteknikk, god mat og egentid i rolige omgivelser. Anette Sutter Aarsland guider deg gjennom øvelser som faktisk virker, og mellom øktene fyller du på med deilig mat og hvile i vakre omgivelser.
🧡 Se fullt program lenger nede på siden!
Har du spenninger i kroppen som ikke vil gi seg? En uro som ligger der lavt, uten at du klarer å sette ord på den? Pusten vår forteller mer enn vi tror – og når vi lærer å lytte til den, kan mye løsne.
Anette Sutter Aarsland har hjulpet tusenvis av mennesker til å finne veien tilbake til seg selv gjennom forskningsbaserte pusteteknikker og stemmefrigjøring. Hun brenner for å møte følelsene – ikke gå utenom dem. Uforløst sinne, sorg og stress setter seg i kroppen som muskelspenninger og endret pust. Men kroppen vet veien ut – den trenger bare litt hjelp.
På denne reisen får du tid, ro og veiledning til å jobbe med nettopp det.
Vi holder til på Falkenberg strandhotell der alt ligger til rette for fire dager med avslapning og tilstedeværelse. Her er det varmt vann i bassenget hele året, deilig mat og omgivelser som gjør det lett å slippe taket.
Mellom pusteøktene er det egentid som du kan bruke akkurat slik du vil. Et bad i den tropisk varme Retreat Club-poolen (33 grader, året rundt), en rolig stund på rommet, eller bare en kaffekopp med utsikt mot sjøen.
Om kvelden setter vi oss ned til skikkelige middager: comfort food med fransk touch på Brasserie Famille, og en deilig sharingmiddag inspirert av Sør-Californias surf 'n' turf-tradisjon på Sandy's Grill.
Vi holder til på Falkenberg Strandbad – et elegant strandhotell rett ved Skrea strand på Sveriges vestkyst. Hotellet har en lang og stolt historie, men møter deg i dag med moderne fasiliteter, deilig mat og en atmosfære som gjør det lett å slappe av.
Den prisbelønte Retreat Club er et spa- og poolanlegg med innendørs og utendørs bassenger, alle holdt på behagelige 33 grader året rundt – en liten tropisk oase uansett årstid. Etter en god dag er det tre restauranter å velge mellom, med Brasserie Famille i spissen – fransk-inspirert kjøkken laget av ferske råvarer fra nærområdet.
Vi setter kursen mot Sverige i konfortabel Story Travel buss og allerede på veien begynner feriefølelsen å komme snikende.
Vel fremme samles vi til en bli-kjent runde og lærer oss mer om pusteteknikk sammen med Anette. Vi sjekker inn på hotellet ca 15.30 og har ettermiddagen fri. Fra kl. 16.30 har vi tilgang til den prisbelønte Retreat Club-poolen med 33 graders vann hele vinteren. Om kvelden samles vi velkomstmiddag på Brasserie Famille. ❗Ettermiddas fika og middag inkludert
Vi starter dagen med en innbydende frokostbuffé og starter med dagens pusteøktene med Anette kl. 10.-11.30. Du får tid til å kjenne etter og jobbe i ditt eget tempo.
Lunsj ordnes på egenhånd. Mellom øktene er det god tid til å hvile og nyte hotellets fasiliter eller gå en herlig tur på stranden. Vi samles igjen for dagens andre økt 15.-16.30. Fra 16.30 har vi igjen tilgang til Retreat Club. Om kvelden nyter vi en deilig middag – denne gang sharingmiddag på Sandy's Grill, inspirert av det beste fra Sør-Californias kystkultur. ❗Frokost og middag inkludert
Vi starter dagen med en innbydende frokostbuffé før Anette leder dagens første pusteøkt fra kl. 10.00–11.30. Du får god tid til å kjenne etter og jobbe i ditt eget tempo. Lunsj ordner du på egenhånd, og frem til kl. 15.00 er det god tid til å hvile, nyte hotellets fasiliteter eller ta en herlig tur langs stranden.
Kl. 15.00–16.30 samles vi igjen til dagens andre økt med Anette. Etterpå har vi tilgang til Retreat Club med de varme bassengene. Om kvelden nyter vi en deilig sharingmiddag på Sandy's Grill, inspirert av det beste fra Sør-Californias kystkultur.
❗ Frokost og middag inkludert
Siste dag starter med frokostbuffé og en siste pusteøkt med Anette fra kl. 10.30 til 12.00. Vi sjekker ut før vi samles og bagasjen kan oppbevares. Vi avslutter med fika og en god avsluttende samling – og drar hjem med ny pust i kroppen og noe å ta med videre.
Står ikke din nærmeste flyplass på listen? Kontakt oss på tlf. 22 22 22 26, så hjelper vi deg!
