Dagen starter på yogamatten

Tenk deg å våkne til lyden av havet og starte dagen med yoga mens solen stiger over Karpathos.

08.00 – Morgenyoga
Vi starter dagen med en rolig og energigivende yogatime.

09.30 – Frokost
God frokost og tid til å våkne skikkelig.

11.00 – Egentid
Bad i havet, strand, tur, lesing eller avslapping.

13.30 – Lunsj
Et hyggelig måltid i fellesskap.

Ettermiddag – Opplevelser eller egentid
Bli med på utflukt, gå en tur eller nyt retreatet.

18.00 – Kvelds-yoga
En roligere praksis med fokus på pust, avspenning og tilstedeværelse.

20.00 – Middag
Vi samles rundt bordet og nyter god mat og godt selskap.

Programmet tilpasses vær, gruppen og dagens aktiviteter.